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척추관절질환비수술에답이있다
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척추관절질환비수술에답이있다

  • 김순권 외
  • |
  • 헬스조선
  • |
  • 2014-08-01 출간
  • |
  • 264페이지
  • |
  • ISBN 9791185020471
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(1)
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

목차

PROLOGUE 날이 갈수록 휘는 ‘척추’ 닳는 ‘관절’을 지켜라

1부 척추

INTRO 척추외과 명의 김순권 · 최귀현 원장의 척추 특강

1 현대인의 척추가 위험하다
현대인의 허리와 목이 위험하다
나이 들수록 잘 망가지는 척추
문명의 발달이 부르는 척추질환
척추 건강을 위협하는 스트레스
10대에도 척추는 망가진다
척추질환의 신호를 기억하라

2 수술을 배제하고 답을 찾아라
현대인이 꼭 알아두어야 할 척추질환
-디스크
-척추관협착증
-척추전방전위증
-척추후관절증후군
-척추압박골절

척추질환, 수술을 배제하고 답을 찾아라
-신경성형술
-경막외내시경레이저시술
-고주파수핵감압술
-척추협착풍선확장술
-척추체성형술
-인대강화프롤로테라피
-척추교정도수치료

수술할 수밖에 없는 상황도 있다
-현미경디스크제거술
-협착증현미경확장술
-인공디스크치환술
-척추유합술

3 척추의 건강 수명을 늘려라
올바른 자세가 척추 수명을 좌우한다
-척추에 좋은 올바른 자세
척추 건강에 좋은 음식은 따로 있다
스트레스 없이 살면 허리 통증이 줄어든다
척추 근육과 혈관을 이완시켜라
운동으로 척추를 안티에이징하라
-통증 없을 때 하면 좋은 허리 운동
-통증 없을 때 하면 좋은 목 운동
통증 있을 때도 운동이 필요하다
-통증 있을 때 하면 좋은 허리 운동
-통증 있을 때 하면 좋은 목 운동


2부 관절

INTRO 관절외과 명의 김주현 원장의 관절 특강

1 현대인의 관절이 위험하다
현대인의 무릎과 어깨가 위험하다
나이 들수록 잘 망가지는 관절
과격한 스포츠가 부르는 관절 노화
관절을 닳게 하는 나쁜 습관
관절질환의 신호를 기억하라

2 비수술에서 먼저 답을 찾아라
현대인이 꼭 알아두어야 할 무릎 관절질환
-퇴행성 관절염
-연골판 손상
-인대 손상
-연골연화증

현대인이 꼭 알아두어야 할 어깨 관절질환
-오십견
-회전근개 파열
-어깨충돌증후군
-석회화건염

관절질환, 비수술에서 먼저 답을 찾아라
-프롤로테라피
-줄기세포치료
-체외충격파치료
-심부근육자극치료(IMS 치료)
-수면관절수동술
-관절내시경시술

관절 다 닳으면 수술이 답이다
-인공관절수술
-절골술

3 관절의 건강 수명을 올려라
올바른 자세가 관절 수명을 좌우한다
-관절에 좋은 올바른 자세
단백질, 칼슘, 비타민D 필요량을 채워라
담배를 끊어야 관절이 튼튼하다
관절을 항상 따뜻하게 하라
파스와 패치, 제대로 알고 써라
운동으로 관절을 안티에이징하라
-통증 없을 때 하면 좋은 무릎 운동
-통증 없을 때 하면 좋은 어깨 운동
통증 있을 때도 운동이 필요하다
-통증 있을 때 하면 좋은 무릎 운동
-통증 있을 때 하면 좋은 어깨 운동

도서소개

『척추 관절질환, 비수술에 답이 있다』는 보건복지부 의료기관 인증을 획득한 세바른병원의 치료 노하우를 담은 책으로, 척추관절의 대표적인 질환과 치료 시술법, 올바른 식습관과 자세, 틈틈이 하면 효과 있는 운동법을 담고 있다. 100세 시대, 바른 척추와 튼튼 관절을 지키기 위한 최고의 가이드가 되어줄 것이다.
■ 책소개
다양한 첨단장비와 풍부한 임상 경력을 보유한 세바른병원의 바른 척추, 튼튼 관절 지키는 법
현대인의 척추와 관절이 위험하다. 오랜 좌식생활과 나쁜 자세, 비만과 스트레스, 나쁜 생활습관 등으로 날이 갈수록 척추관절질환자가 늘고 있다. 질환을 앓는 사람이 증가하면서 병의 증상은 많이 소개되었다. 하지만 치료법에 대해서는 여전히 수술만이 답이라고 생각한다. 수술은 부작용과 후유증을 가져오기 쉽고 수술한 인접 부위에 재발할 위험도 높다. 요즘은 의학 기술의 발달로 수술의 위험을 제거한 ‘시술’만으로 해결할 수 있다. 이제 척추질환자의 90% 이상은 시술로, 관절질환은 재생치료로 그 기능을 충분히 회복한다. 이 책은 보건복지부 의료기관 인증을 획득한 세바른병원의 치료 노하우를 담은 책으로, 척추관절의 대표적인 질환과 치료 시술법, 올바른 식습관과 자세, 틈틈이 하면 효과 있는 운동법을 담고 있다. 100세 시대, 바른 척추와 튼튼 관절을 지키기 위한 최고의 가이드가 되어줄 것이다.

■ 출판사 리뷰

날이 갈수록 휘는 ‘척추’와 닳는 ‘관절’을 지켜라!
현대인은 대체로 앉아서 많은 시간을 보낸다. 오랜 좌식생활은 척추에 무게 부담을 주고 안쪽 무릎 관절을 손상시킨다. 양반다리를 하거나 쪼그려 앉는 나쁜 자세 역시 척추와 관절의 건강을 위협한다. 현대인의 생활방식과 습관을 보면 척추와 관절이 위험할 수밖에 없다.
과거보다 음식은 풍족하고 활동량은 줄었기 때문일까? 늘어난 비만도 척추관절질환자의 급증을 초래하는 일등공신이다. 허리와 관절을 지탱하는 근육은 줄고 지방이 늘었으니 허리와 무릎에 부담만 가중되었다. “척추는 마음의 병이다.”라는 말처럼 온갖 스트레스로 병증이 심하지 않아도 극심한 통증에 시달리기도 한다. 이뿐만이 아니다. 삶의 필수품으로 꼽히는 컴퓨터와 모바일 기기의 발명은 더 많은 질환을 불러왔다. 화면을 한참 들여다보느라 목과 어깨에 무리를 준 탓이다.
흔히 척추관절질환은 노년병으로 생각하지만 요즘에는 10~20대도 예외가 아니다. 어쩌면 남녀노소를 불문하고 현대인에게 척추관절질환은 필수불가결의 요소인지도 모른다.

수술 효과 내는 맞춤 시술로 바른 척추와 튼튼 관절을 만들자
척추관절질환은 수술이 유일한 해결책이라고 생각하지만 절대 그렇지 않다. 과거 수술 외에는 별다른 치료법이 없었을 때 환자들은 수술 후 부작용이나 후유증을 앓는 경우가 많았다. 수술은 병변이 있는 부위뿐만 아니라 주변까지 절개하고 지지고 밀어 넣고 꿰맨다. 이 과정에서 주변 조직끼리 들러붙어서 또 다른 통증을 만들어내기도 한다. 드물게는 수술 후 감염으로 고통 받는 사람도 있었다. 하지만 요즘은 의학 기술이 발달하여 척추에 내시경을 밀어 넣거나 레이저, 고주파를 쏘는 다양한 시술만으로 충분히 완치할 수 있다. 이제 척추질환의 90% 이상은 비수술로 치료할 수 있고, 관절질환도 재생치료로 그 기능을 정상적으로 회복할 수 있다. 치료 후 운동과 같은 안티에이징 방법을 꾸준히 실천하면 병이 재발하는 것도 원천적으로 막을 수 있다. 100세 시대, 자신의 척추와 관절을 오래 쓰기 위한 답은‘비수술’에 있다.
다만, 치료는 환자의 몸에 가능한 한 손상이 적은 방법부터 써야 한다. 같은 질환이라도 병의 양상에 따라 치료 방법이 달라야 한다. 척추외과 김순권 원장은“효과가 높다고 특정 시술로만 치료하는 것은 바람직하지 않다.”고 말한다. 예를 들어, 경막외내시경레이저시술은 레이저로 튀어나온 디스크를 없애 통증의 원인을 제거하는 시술로, 치료 효과가 매우 좋다. 그렇다고 이 시술을 모든 디스크 환자에게 적용해서는 안 된다. 병이 경미할 때는 주삿바늘처럼 얇은 관을 삽입해 상처가 생긴 척추 부위에 약을 발라주는 간단한 시술로도 충분히 치유된다. 이러한 ‘맞춤 시술’ 치료는 환자의 통증을 확실히 잡아내면서 몸의 손상은 줄이는 최선의 선택이다.
맞춤 시술이 가능하려면 환자들은 병원 선택에 신중해야 한다. 최첨단 치료가 가능한 병원인지, 오랜 경험을 보유한 의료진인지, 진료상담부터 시술 후 관리까지 체계적으로 이루어지는 곳인지 꼼꼼히 따져보아야 한다.

질환의 통증은 잡아내고 몸의 손상은 최소화하는 세바른병원 명의 3인의 척추관절 가이드
척추 시술 건수만 연간 1만 5,000건이 넘어설 만큼 국내에서 가히 압도적인 시술 경험을 보유한 세바른병원의 명의 김순권 · 최귀현 · 김주현 원장이 척추관절질환 가이드인 ≪척추관절질환, 비수술에 답이 있다≫를 출간했다. 평소 척추관절의 손상을 최소화하는 치료법을 고민해온 이들은 병원을 찾는 환자뿐만 아니라 더 많은 사람에게 수술 없이 척추와 관절을 건강하게 지키는 방법을 알리기 위해 이 책을 집필했다. 특히 세 명의 저자는 다년간 환자를 치료
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