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스물일곱은 원래 이런 건가요
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스물일곱은 원래 이런 건가요

  • 오소영
  • |
  • 마음세상
  • |
  • 2021-01-29 출간
  • |
  • 192페이지
  • |
  • 152 X 225 mm
  • |
  • ISBN 9791156364450
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

출판사서평




▶ 나를 알다

나를 아는 건 굉장히 힘들었다
나를 알아간다는 건 남이 나를 알아봐주길 원하는 것도 포함되기 때문이다
나를 알아가고 싶어 집에서 나왔고
하루하루 나에 대해 알아가는 시간을 가지고 싶었기 때문이다
항상 엄마가 해준 따뜻한 밥과
포근하고 편했던 나의 방에서 편하게 쉬고 있을 때는
아무 걱정 없이 집에 있을 시간,
언제까지 부모님의 뒷받침이 될 수 없기에
나 혼자 모든 걸 나 스스로에게 의지하고 싶었기 때문이다
나 스스로 이겨내고 싶었기에 나를 알아가고 싶다면
나 스스로에게 미션을 던져보자!

▶ 나를 드러내는 방법 3가지

1.거울을 보며 웃는 나와 웃지 않는 나를 잘 관찰한다

얼마나 큰 차이를 갖고있는지 잘 관찰해보자. 그럼 나의 웃는 모습이 정말 이쁘다는 것을 깨달았을 때 나 자신이 이쁘다는 것을 알게 된다. 대단한 절세미인도 무표정하면 이쁘지만 웃지 않으면 삶이 순탄하게 흘러가지는 못할 것이다. 웃는 나의모습이 얼마나 이쁜지 다시 한 번 보자.

2. 좋아하는 것을 말할 수 있을 때

나를 드러낼 수 있다는 것은 결국엔 내가 좋아하는 것을 당당히 말할 수 있을 때라고 생각한다. 좋아하는 음식, 좋아하는 운동, 좋아하는 색깔, 단순한 나의 좋아함을 상대방이 다 알아준다면 그것은 남자친구와의 연애지 사회에 나와 나의 사소한 좋아함은 알아주지는 않는다. 그러나 나 스스로 좋아하는 것을 찾았을 때는 당당하게 나 자신을 알아갈 수 있다.

3. 나 자신한테만큼은 솔직하자

남한테 솔직하지 못했던 적이 있다면 그것은 결코 나 스스로에게도 거짓을 표하고 있을지도 모른다. 나 자신에 대해 솔직해질수록 좀 더 빠르게 나를 알아갈 수 있을 것이다.

▶ 무기력하거나 방황할 때 벗어나는 방법 3가지

1.나쁜 방황과 좋은 방황을 구분하자

나쁜 방황은 말그대로 안 좋은 습관들에서 벗어나면 쉽게 좋은 방향으로 흘러나갈 수 있다.
예를 들어 담배끊기, 술 끊기 다이어트하기 등 그냥 단순히 안 좋은 것들로 인해 다른 내가 흘러갈 수 있기 때문이다. 좋은 방황은 끊임없이 나 자신을 변화를 주고 싶은 생각이 강하다.

2. 내려놓기
사각지대에 어떤 한 틀에 박혀 있는 기분이 들어 속이 답답하고 압박감에 시달리는 듯한 느낌을 받을 때가 있다. 지금 나에게 쓸모없는 것을 한가지씩 내려놓기 시작하면 마음이 한결 가벼워질 수 있다. 현재 내 나이 20대, 나의 목표, 열등감, 자격지심, 질투, 자괴감 등 하나씩 내려놓기 시작해보면 막혀있던 숨통이 열리기 시작할 것이다.

3. 감정 컨트롤
자기 감정을 조절을 못한다면 세상살이는 너무 피곤해진다 감정이 나의 온몸에 지배되는 순간 쓸떼 없는 자존심만 올라가고 자존감은 내려가게 되어 있다. 나의 감정을 스스로 조절할수 있는 사람이 멋진 사람이라고 생각한다. 여유로운 마음을 가질 수 있도록 발걸음부터 천천히 걷는 습관을 가져보자. 밥 먹는 것도 한숟깔 더 천천히, 발걸음도 천천히

▶ 과거에 미련을 못버린 다면 방법 3가지

1.글을 쓴다
과거에 아직도 목메어 있다면, 나의 감정을 있는 그대로 써보면 나중에 정리된 글을 보고 내가 이랬었다고? 고작 이것 때문에 라고 생각하며 활짝 웃고 넘길 여유가 생긴다. 지난 시간들이 자꾸만 생각이난다면 화가날 때마다 눈물이 날 때마다 기쁠 때마다 나의 감정을 글로 쓰는 습관을 가져보자.

2.사진을 찍어 인화한다
타임머신을 타고 과거로 돌아갈 수 있다면 좋겠지만 오로지 어제로 갈 수 있는 방법은 어제 찍은 사진을 보며 기억을 되새기는 것뿐이다. 어제 외운 영어단어가 오늘 생각난다면 어제와 오늘은 이어갈 수 있지만 돌아가고 싶은 시간은 돌아갈 수 없기에 행복했던 나를 사진으로 인화해서 가끔 힘들때만 열어본다. 그리고 나의 사진첩을 만들어보자.

3.한 곳에 집중할 수 있는 무언가를 찾는다
사람이 사람을 좋아하는 건 좋지만 이 좋아함이 커질수록 상대방은 지칠 수 있다. 아무리 이쁜 여자가 표현을 한다 해도 몇 년동안 한 남자에게 매달린다면 집착으로 변질 수밖에 없다. 사람한테 집중하는 것보다 다른 취미생활을 찾아 나만의 것으로 만들면 지나간 시간에 대한 미련은 깔끔하게 잊혀질 것이다. 오늘의 내가 더 맘에 들기 때문이다.


목차


들어가는 글 … 6

제1장 과거를 지나쳐

꿈 많은 소녀 … 12
멈추지 않은 웃음 … 22
행복한 스트레스 … 26
지금 나를 받아들이자 … 29

제2장 이십 대 그것이 알고 싶다
진짜 나를 드러낼 때 … 34
방황의 시작 … 38
아침부터 저녁까지 맞지 않아 … 42
걱정은 나중에 … 48

제3장 진짜를 찾고 싶어

진짜 스트레스를 찾아 … 54
나조차도 의심 … 72
상대방과의 감정 … 77
내가 할 수 있는 게 뭘까 … 79

제4장 여전히 지옥이었네

이리저리 치이다 보니 … 83
한 발짝 물러서는 연습 … 89
25살의 나는 그랬다 … 93
마음의 신호 … 100

제5장 뒤죽박죽 청춘이다

아프니까 청춘일까? … 107
스트레스 없이 살고 싶어 … 110
난 왜 이 모양이지 … 113
인생은 원래 두려운 것 … 116
나는 오늘도 일부러 계획을 세운다 … 125
각박한 세상 속 … 132
너는 어떤 습관이 있어? … 138
‘그냥’은 없다 … 145
마치 정해놓은 규칙처럼 행동하는 너와 나 우리 … 151
벗어나고 싶다 … 168
방황 … 177
요즘 드는 생각 … 187

마치는 글 … 190
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