지은이의 말

제1장 세상에서 가장 여유로운 삶
강하다는 것은 무엇을 말하는가
누구나 시간의 주인이 될 수 있다
항상 자신을 경계할 수 있는 마음의 도
느리지도 서두르지도 않는 삶의 방식
즐겁게 살고 싶다면 어떻게 해야 할까
만족하는 법도 배워야 한다

제2장 나를 지켜 주는 마음의 도
마음은 끊임없이 생겨나는 것
산다는 것과 죽는다는 것
마음의 중심을 지켜야 한다
사람의 마음은 어떻게 알 수 있을까
마음을 비우면 집착이 사라진다
자신을 발견하는 투명한 마음

제3장 나를 키워 주는 삶의 지혜
나를 지켜 주는 세 가지 보물
내가 버려야 할 세 가지
먼저 반성해야 할 것이 무엇인지부터 생각해라
행복한 삶의 이끌어 주는 간단한 이치
항상 중요한 것을 놓치지 말아라
자신을 가꾸는 일을 게을리 하지 말아라

제4장 나를 깨우는 깨달음의 세계
나는 대대체 누구인가
세상과 만나려면 마음을 열어라
자신이 타고난 바를 소중히 여겨라
자기 인생의 주인공이 되라
사람을 볼 줄 아는 눈을 키워라
살아 있다는 것, 이보다 무엇이 더 중요한가

제5장 나를 이롭게 하는 삶의 자세
모든 사람과 친구가 될 수는 없다
자신을 잘 살필 줄 알아야 한다
돌아보지 말고 자신의 길을 가라
때를 가리고 기다릴 줄 알아야 한다
생각을 해야 사리를 얻게 된다
인간은 습관에 따라 행복해질 수 있다