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바른 몸 혁명 정렬이 답이다
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바른 몸 혁명 정렬이 답이다

  • 케이티 보우만
  • |
  • 대성의학사
  • |
  • 2016-07-25 출간
  • |
  • 416페이지
  • |
  • 174 X 241 X 22 mm /727g
  • |
  • ISBN 9788997436484
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(1)
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

출판사서평

인체의 잘못된 점을 분석해주고 건강에 영향을 미치는 근본적인 인체 정렬의 문제점들을 해결해준다.
생체 역학 전문가인 케이티 보우만은 그녀의 블로그, ‘케이티 어록’을 통해서 2007년부터 이상적인 신체 정렬과 자연스러운 움직임에 대하여 수천 명을 대상으로 강의해왔다.
『바른 몸 혁명』은 지난 5년 동안 그녀의 짧은 어록들을 이해하기 쉬운 형태로 모아 담고 있다. 발끝부터 머리끝까지, 우리 몸에 대한 그녀의 명확하고 매력적인 ‘몸 사용 설명서’인 이 책은 스트레칭, 습관 교정에 관한 내용을 담고 있을 뿐 아니라 유쾌한 웃음을 선사하여 복근까지 풀어준다.
움직이지 않고 집에서 TV만 보는 사람부터 프로 운동선수들까지 모든 사람들은 자신의 인체에 대해서 더 깊이 알 필요가 있다. 이 책은 각자가 스스로의 몸을 조금 더 수월하게 이해하도록 도와줄 것이다

저자소개

저자 케이티 보우만은 생체 역학자로 Restorative Exercise Institute의 원장이다 Aligned and Well™ DVD의 제작자이자 배우이고, 『발이 아픈 모든 여성을 위한 안내서』의 작가이다. 국민 보건 및 건강 전문가로, 각종 출판 사업 및 방송 출연 활동을 활발히 하고 있다. 그리고 이 모든 일들을 두 명의 아이가 잘 때를 틈 타 꾸준히 해왔다.
그녀와 가족들은 워싱턴 주의 Olympic Peninsula의 농장과 캘리포니아, 벤츄라에 있는 Wellness-through-alignment를 오가며 지내고 있고, 2015년에는 해외로 나가 자세 및 정렬과 관련한 다양한 활동을 세계로 확장할 예정이다. 물론 아이들과 함께 말이다.

도서소개

『바른 몸 혁명: 정렬이 답이다』는 생체 역학 전문가인 케이티 보우만이 자신의 블로그에 소개한 짧은 어록들을 이해하기 쉬운 형태로 모아 담고 있다. 발끝부터 머리끝까지, 우리 몸에 대한 그녀의 명확하고 매력적인 ‘몸 사용 설명서’인 이 책은 스트레칭, 습관 교정에 관한 내용을 담고 있을 뿐 아니라 유쾌한 웃음을 선사하여 복근까지 풀어준다.
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