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서울대생 100인의 시크릿 다이어리
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서울대생 100인의 시크릿 다이어리

  • 양현 , 조준희
  • |
  • 알에이치코리아
  • |
  • 2015-02-16 출간
  • |
  • 160페이지
  • |
  • ISBN 9788925555492
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(1)
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

목차

프롤로그 꿈을 현실로 만드는 다이어리
■Part 01 서울대생들의 다이어리는 특별하다

서울대생들의 공부 비밀: ‘자기 성장 중독’
‘자기 성장 중독’의 지표는 다이어리
다이어리 작성에 대한 고정관념
서울대생들의 다이어리 작성 3대 원칙
다이어리를 활용해야만 하는 5가지 이유

스페셜 인물 인터뷰 1. 수능 만점자 2인, 김홍준 (서울대학교 경제학과 12학번), 조세원 (서울대학교 경제학과 14학번)

■Part 02 서울대생들처럼 다이어리 활용하기

일반 학생과 서울대생의 하루 비교
서울대생들의 다이어리 작성 3단계 사이클

□Step 1. 목표 설정과 동기부여
| 장·단기 목표 설정 |
목표가 없는 사람은 열정적으로 움직일 수 없다
단기적 성취 경험을 반복하는 것이 중요하다
ACTION 1. 열정과 설렘을 주는 장기 목표를 수립하자
ACTION 2. 성취감을 느낄 수 있는 단기 목표를 수립하자
시크릿 다이어리 인물 인터뷰 ? 가슴 설레는 대학 목표를 세우자! (서울대학교 국어교육과 13학번 김보미)
| 동기부여 |
작심삼일을 넘어서 공부의 매력을 발견하자
ACTION 3. 명언과 자기 격려로 마인드컨트롤을 하자
ACTION 4. 놀고 싶은 유혹은 위시 리스트를 만들어 이겨내자
시크릿 다이어리 인물 인터뷰 ? 가상 합격증으로 동기부여를 하자! (서울대학교 경제학과 10학번 원현호)

□Step 2. 계획과 성취도
| 세부 계획 수립 |
구체적이고 마감기한이 분명한 계획은 집중력을 높인다
ACTION 5. 변명할 수 없도록 학습량은 숫자로 계획하자
ACTION 6. 촘촘한 시간 계획을 세워 시간 낭비를 줄이자
ACTION 7. 꾸준한 학습을 위해 매일 일관된 목표 항목을 만들자
시크릿 다이어리 인물 인터뷰 ? 구체적인 페이지 수까지 디테일하게 계획을 세우자 (서울대학교 전기정보공학부 11학번 정서희)
| 성취도 측정 | 객관적인 데이터로 자신을 냉정하게 평가한다
ACTION 8. 실행 여부를 표시하고 만회 계획을 수립하자
ACTION 9. 목표 성취도를 세분화하여 기록하자
ACTION 10. 순수 공부 시간을 측정하고 통계화 하자
시크릿 다이어리 인물 인터뷰 ? 스톱워치로 내 노력을 측정하자 (서울대학교 인문계열 14학번 최예진)

□Step 3. 자기 분석과 학습 전략
| 자기 분석 및 파악 |
스스로 질문을 던지고 대화하며 자기 자신을 분석한다
ACTION 11. 정말 ‘최선’을 다했는지 스스로에게 물어보자
ACTION 12. 자신의 문제점과 약점을 발견하는 질문을 하자
ACTION 13. 자신의 잘한 점과 강점을 발견하는 질문을 하자
시크릿 다이어리 인물 인터뷰 ? 하루 한 줄 평으로 자신을 평가하자 (서울대학교 재료공학부 10학번 승현찬)
| 학습 전략 수립 | 약점에 집중하고 시행착오의 반복을 통해 자신만의 공부 전략을 완성한다
ACTION 14. 헷갈리는 내용이나 질문은 수시로 메모하자
ACTION 15. 과목별 약점을 보완하는 구체적 학습 전략을 세우자
시크릿 다이어리 인물 인터뷰 ? 시험 후 냉정한 자기 분석으로 학습 전략을 세우자 (서울대학교 인문계열 14학번 박초흔)

서울대 다이어리 비밀 통계

스페셜 인물 인터뷰 2. [도전 ! 슈퍼모델 코리아 4] 출연자, 황현주 (서울대학교 체육교육과 10학번)

■Part 03 서울대생들의 독특한 다이어리 엿보기

200% 활용 다이어리 (서울대학교 불어불문학과 11학번 이희수)
단기 프로젝트용 다이어리 (서울대학교 물리교육과 10학번 이승헌)
10년 작성 다이어리 (서울대학교 생명과학부 11학번 김지윤)
부담 없이 만드는 포스트잇 다이어리 (서울대학교 체육교육과 14학번 김다솔)
꾸미면서 스트레스를 해소하는 다이어리 (서울대학교 인문계열 14학번 최고은)
자신과의 대화 창구, 다이어리 (서울대학교 기계항공공학부 09학번 이혁)
삶에 대한 깊은 고민이 담긴 다이어리 (서울대학교 에너지자원공학과 13학번 조우성)

스페셜 인물 인터뷰 3. [히든 싱어] 출연 서울대 휘성, 박준(서울대학교 전기정보공학부 08학번)

Thanks to. 다이어리를 제공해 준 100명의 서울대생들

도서소개

자기관리의 고수, 서울대생 100인이 공개하는 ‘시크릿 다이어리'. 학창 시절, 철저한 시간 관리와 남다른 목표 설정, 자기관리 습관으로 서울대에 들어갈 수 있었던 100인의 다이어리 120여 권을 모아 분석하여 공통된 핵심 요소를 도출한 책이 나왔다. 이 책의 기획부터 힘을 합친 서울대 선후배 저자들은 서울대생들을 한 명 한 명 인터뷰하면서 그들이 고심 끝에 공개한 다이어리들을 모두 분석했고 그 결과, 최상위권 학생들에게 나타나는 공통적인 핵심 요소들을 발견할 수 있었다. 이를 크게 목표 설정과 동기부여, 계획과 성취도, 자기 분석과 학습 전략 등 세 단계로 분류했고, 다시 15가지 액션으로 세분화하여 성적 향상에 도움이 되는 효과적인 다이어리 활용법을 실제 사례와 함께 낱낱이 공개했다.
서울대생들이 입시 관문의 최정상을 뚫을 수 있었던 비결은 무엇일까?
자기관리의 고수, 서울대생 100인이 공개하는 ‘시크릿 다이어리’

학창 시절, 철저한 시간 관리와 남다른 목표 설정, 자기관리 습관으로 서울대에 들어갈 수 있었던 100인의 다이어리 120여 권을 모아 분석하여 공통된 핵심 요소를 도출한 책이 나왔다.
이 책의 기획부터 힘을 합친 서울대 선후배 저자들은 서울대생들을 한 명 한 명 인터뷰하면서 그들이 고심 끝에 공개한 다이어리들을 모두 분석했고 그 결과, 최상위권 학생들에게 나타나는 공통적인 핵심 요소들을 발견할 수 있었다. 이를 크게 목표 설정과 동기부여, 계획과 성취도, 자기 분석과 학습 전략 등 세 단계로 분류했고, 다시 15가지 액션으로 세분화하여 성적 향상에 도움이 되는 효과적인 다이어리 활용법을 실제 사례와 함께 낱낱이 공개했다.
대다수의 수험생은 다이어리에 계획 세울 시간이 있으면 차라리 그 시간에 공부를 하겠다고 한다. 하지만 그것은 어리석은 생각이다. 무조건 열심히 하는 것만큼 비효율적인 것도 없다. 이제는 서울대생이 된 그들이 중, 고등학교 시절 공부를 지속적으로 하기 위해 다이어리를 ‘어떻게’ 활용했으며, 또 다이어리 정리가 단순히 취미 활동으로 치부되지 않고 오히려 성적 향상으로 이어질 수 있었는지를 샅샅이 공개한다.

왜 다이어리를 ‘제대로’ 써야 하는가?
동기부여, 학습 태도의 형성, 시간 관리, 학습 성향 파악의 최고의 수단

학생들에게 하루 계획을 세워보라고 하면 대체로 비슷비슷하다. 우선 정해진 일정들을 시간표 속에 먼저 배분하고 남는 시간에 인심 쓰듯이 ‘공부’로 채운다. 그것도 주로 일일 계획 위주이고 단기적이다. 그나마 스스로 계획을 세우면 다행이다. 학교와 학원 선생님들이 세워준 학습 계획으로 공부하는 학생들이 아직도 많다. 이것은 중하위권 80% 학생들에게서 공통적으로 나타나는 고질적인 문제인데 한마디로 해야 할 것을 알면서도 하지 못하고 시키는 대로 공부를 하고 있다는 것이다. 하지만 서울대생들의 다이어리 공부법의 핵심은 형식적인 시간 배분보다는 체계적인 시간 관리와 자발적인 동기부여, 그리고 목표 설정에 있다.
저자들은 중·고등학교 시절, 공부하기도 바쁜데 자투리 시간에 다이어리로 계획을 세웠던 서울대생 100인에게 설문 조사를 실시했다. 왜 번거롭고 귀찮음에도 다이어리를 ‘제대로’ 쓰려고 했는지 한 명, 한 명에게 직접 이유를 들어봤다. 그들에게 다이어리는 단순한 일기장 수준이 아니었다. 시간 관리, 동기부여, 공부 계획을 도와주는 학습 플래너, 마인드컨트롤 수단, 성취도 측정 노트 그 이상의 것이었다. 이 책은 그들이 실제로 작성했던 다이어리 120여 개를 모아 한 권에 응축해놓은 한 권의 족보다. 그들의 다이어리를 통해 장·단기 목표 수립, 명언·자기 격려·위시 리스트를 통한 마인드컨트롤, 실행 여부 표시를 통한 만회 계획 수립, 목표의 세분화 방법, 순수 공부 시간 측정법, 자신의 장·단점을 파악하는 자기 점검법 등 15가지 액션 노하우를 배울 수 있다. 이 15가지 액션을 따라하는 것만으로도 성적 향상에 큰 도움이 될 것이다. 또한 다이어리 작성이 너무 늦었다고 생각하는 고3 학생을 위한 수능 8주 대비용 다이어리, 부담 없는 다이어리 작성법을 찾는 학생들을 위한 초심플 포스트잇 메모 정리법도 수록되어 있어 유용하다.

서울대생들의 땀과 열정이 오롯이 담긴 실제 다이어리와
100인 100색의 생생한 인터뷰 수록

스스로에게 해온 핑계와 변명, 의지 부족, 자기합리화, 망설임, 나약함, 충동, 게으름, 끈기 부족, 이제는 지겹지 않은가? 《서울대생 100인의 시크릿 다이어리》와 함께라면 있지도 않은 공부 동기를 끌어 모으려다 실패했던 나날들은 잊어버리자.
이 책은 인터뷰부터 다른 책과 차별화 된다. 다이어리 작성은 시간이 오래 걸리고 번거롭다고? 계획 백날 세워봤자 항상 작심삼일로 끝난다고? 성적 향상에 큰 도움도 되지 않을 것 같은데 괜한 시간 낭비하는 것 같다고? 하지만 서울대생들의 100인 100색 생생한 인터뷰를 보는 순간, 그 모든 고정관념들은 산산히 조각날 것이다.
이 책은 수험 기간 내내 잠시도 고삐를 느슨하게 하지 않았던 서울대생들의 당시 다이어리 사례를 생생히 담아냈으므로 지금의 수험생들에게 살아있는 나침반이 될 것이다. 다이어리가 개인적인 특성이 강해 공개적으로 보여준다는 게 쉽지 않음에도 최상위권을 꿈꾸는 학생들을 위해 서울대생들은 기꺼이 애지중지한 다이어리를 세상에 공개하기로 마음먹은 것이다. 책 곳곳에 스며있는 서울대생들의 남다른 노력의 흔적을 보다 보면 아무렇게나 서울대학교에 합격한 사람은 없으며 합격은 철저한 자기관리에서 온다는 것을 느낄 수 있을 것이다.

각양각색 다이어리
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